沖縄ネットアドバイザーYJの豆知識

めんそーれ あなたのふとした「疑問・悩み事」の生活ネットアドバイザーの沖縄出身のYJが解答するよ!

しゃくれを治す方法は?あごの原因は?マッサージは矯正は?

しゃくれを治す方法は


しゃくれは生まれつきだと思っていませんか?多少はそのせいもあるかと思いますがしゃくれはいろいろな要因で起こるのです!

ですが顔のゆがみは自分で治せますそのまえに原因を知ってマッサージしてその次に矯正をする事で自分でもしゃくれを治す事ができますので順序よくやっていきましょう!

マッサージと矯正はyoutubeで治し方を動画で解説しているのでそちらを参考にして下さいませ!

スポンサードリンク

しゃくれを治す方法 あごの原因は?

しゃくれはあごの骨のが尖ってのではなくて実はあれ顎関節が固まっているのがあごしゃくれの原因となっているのです。

大まかに原因といえば顎関節のコリが原因という事も言えるのですが固めているのは筋肉などが要因となっているのでそちらを程よく使う治していけばよいかと思われます。

顎関節を正常な状態に治すには、上と下の歯がくっつかないようにすることが重要ですこれを紹介しているyoutubeがありましたので掲載しますね!

しゃくれをを治す方法 マッサージは?

しゃくれにはマッサージで効果的に直せるまあ間違えてはいませんがもう一度考えて下さい。

あごのレントゲンをとるとしゃくれている人そうでない人の顎の長さは同じであり要は使い方だという事実あごが出てしまった状態で固まっているのでならほぐせば治せるというわけでしゃくれを治すには効果のあるマッサージなどが有効になります!

あごの関節などを矯正するという方法もありますがまずさいしょにすべきことはあごを固めている筋肉をゆっくりほぐしていくという事が重要になります!

顎の関節部分を揉みほぐす事で筋肉が分解されてやわらかくなりますのでその後に矯正であごを正常な位置にもどす矯正をしていきます。

スポンサードリンク

しゃくれを治す方法 矯正は?

無料で出来る方法としては、顎関節症を治す方法は簡単にできるので是非やってみてください!

一つ目はあごのの矯正方法は
割り箸を用意してくちびるで挟みます、あまり奥に入れなくても大丈夫挟んだ状態でいという口をつくる!
割り箸を挟んだ状態で鏡を見ますしゃくれているとどちらかに傾くこと思いますので水平になるようにして下さい。

二つ目の矯正方法は
手のひらの下の部分で顎の骨がくっついている部分におさえますその状態であいうえおといいます挟む法の力をバランスを均等にするこちらもかがみを利用してください。

三つ目のの矯正方法は
顔のゆがみを直すこれも重要でほほ骨を調べます軽く押してみるとほほの高さがずれているほほ骨をずれている部分を軽く上に押すようにします。

各種方法とも30秒ほどやるようにしましょう2週間から1か月程度で何かしら効果が出てくる可能性がそれでも効果がない場合は整体などで受診してもらうとよいかと思われます。

まとめ

どうでしたかしゃくれの原因を調べたらあごの筋肉が固まっているという事で筋肉をほぐすといいという事ですね
筋肉をまずはほぐしていきそのあとに矯正するというのはうれしいですね!
顎のゆがみの矯正をきちんとしていきましょう定期的に行う事でしゃくれが治りやすくなります。
予防方法としては、しゃくれのさいにはほおづえとうつ伏せで寝ないようにしましょう。

スポンサードリンク

 - 知恵袋コーナー ,

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  関連記事

マイナンバー資産を守る?資産情報は?NHKは?資産を隠す?

マイナンバー資産はどこで管理増やすべき! 当初は社会保障と税金と災害対策分野だけ …

お彼岸 2015 秋の日程は?お墓参りは?お供え物は何?

お彼岸 2015 秋 お彼岸はよく聞くけど何をするひなんだろうとりあえずお墓に行 …

優勝セール ソフトバンク 2015 日本一シリーズ 店舗スポンサーなどお得にお買いもの。

ソフトバンク 優勝セール 2015 前評判通り2015年の覇者はソフトバンクにな …

お歳暮とは?相場は?商品券でもいいの?いつまで?Q&A

お歳暮とは? スーパーなどに行くとお歳暮が並んでいる時期になりましたねなぜお歳暮 …

エクセルをワードプレスに貼り付ける方法?プラグインを活用?

ワードプレスにエクセルの表を貼り付ける方法と探してみたのですがなかなか書かれてい …

重曹掃除の下準備!重曹粉・重曹ペースト・重曹水の作り方!お掃除アイテムは?

重曹掃除の下準備とメリットとデメリット 重曹で掃除をするといろいろな汚れを落とし …

クエン酸で掃除!クエン酸水の作り方!安全エコなお掃除剤! 

クエン酸で掃除! クエン酸といえば疲労回復の梅干しや柑橘系くだものなどにはいっえ …

サラリーマンマイナンバー提示拒否!番号変更できるの?

サラリーマンマイナンバー提示拒否したらっていうのかできる? 応えはYESでできま …

マイナンバー 副業 バレるの?ばれない方法は?水商売は?

マイナンバー 副業 マイナンバーの基本事項はご報告しましたね今回は、フツ―の会社 …

マイナンバー通知カードと個人番号カードの違いは?マイナンバーが分からなくなったら?

マイナンバー通知カードと個人番号カードの違いについて解説 マイナンバー通知カード …